リハビリクラフトとは？楽しく出来るので高齢者にもおすすめ

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管理人の紙コンサルこと、べぎやすです。

今回は、リハビリクラフトとは？
楽しく出来るので高齢者にもおすすめ
というお話。

管理人は知らなかったんですが。

リハビリクラフトというのがあるそうで。

言われてみればと言う感じなんですが
何かを作ることがリハビリになるとか。

簡単な例なら折り紙とかですかね。

これのいいところは楽しいこと。

普通、リハビリといえば苦しいもの
というイメージがあるじゃないですか。

でもこのリハビリクラフトは楽しい。

もちろん手先が動きにくいですから
誰にでも適応できるわけではない。

しかし、少しでも楽しく出来るなら
それに越したことはないですよね～

高齢者に人気というのも頷けます。

ということで。

この記事ではリハビリクラフトとは？
楽しく出来るので高齢者にもおすすめ
について

管理人が調べたことを
お伝えしたいと思います。

リハビリクラフトの魅力と効果

リハビリクラフトの魅力と効果

そもそもリハビリクラフトとは？
というところからなんですが。

＝＝ここから＝＝

リハビリクラフトとは、クラフト（手芸や工作）を通じて身体の機能回復や維持を図るリハビリ方法です。紙、布、木材など、さまざまな素材を使って作品を作ることで、手先の器用さや集中力が自然に養われます。特に高齢者にとっては、手軽に始められるだけでなく、作品が形になる喜びを感じられるため、リハビリに対する意欲も向上します。

＝＝ここまで＝＝

ということだそうです。

管理人が大切だと思うのは
作る喜びを思い出すところ。

リハビリをするような高齢者は
喜びとか楽しみが少ないかなと。

しかし人間が生きるためには
喜びがないとやっていけない。

なにか楽しみがあるから
頑張る気にもなれる。

こんなのが作れるんですかすごいですね！
と言ってもらえたらどれだけ嬉しいか。

手先や頭のリハビリだけでなく
心のリハビリにも良さそうです。

リハビリクラフトの効果

リハビリクラフトは、以下のような
効果が期待できるそうです。

＝＝ここから＝＝

手指の運動: 切ったり貼ったりする動作は、指先の筋力や器用さを鍛えるのに役立ちます。特に、紙を使った折り紙や切り紙は、細かい作業が多いため、手指のリハビリに最適です。
集中力の向上: クラフト作業に集中することで、自然と集中力が高まります。集中する時間が長くなると、脳の活性化にもつながり、認知機能の維持にも効果的です。
達成感と自信: 自分で作品を完成させることで得られる達成感は、自己肯定感の向上につながります。また、家族や友人に作品を見せることで、さらなる自信を得ることができます。

＝＝ここまで＝＝

ということだそうです。

手指の運動、集中力の向上そしてなにより
達成感と自信による自己肯定感ですよね。

もちろんやりすぎは駄目ですけど
効果的なリハビリになると思います。

リハビリクラフトの具体的なアイデア

ではどんなことがリハビリ
クラフトになるのか？

高齢者におすすめのクラフト
活動は以下の通りだそうです。

＝＝ここから＝＝

折り紙: 紙を折り重ねて作る折り紙は、手先の運動に最適です。シンプルな鶴や花から始めて、徐々に複雑なものに挑戦していくことで、達成感を味わえます。
切り紙: 紙を折って切り抜き、模様を作る切り紙も人気のクラフトです。はさみを使うことで、手指のリハビリ効果が期待でき、切り終わった後の作品を広げる楽しさもあります。
ペーパークラフト: 紙を使った立体作品を作るペーパークラフトは、少し難易度が高いですが、その分完成したときの達成感は格別です。細かい部品を組み立てることで、手指の細かな動きが鍛えられます。

＝＝ここまで＝＝

ということだそうです。

折り紙、切り紙、ペーパークラフト。

紙を使った工作がいいみたいですね。

確かに、手軽さやコスパを考えると
身近なもので出来るのがいいところ。

折り紙なんかは日本人には馴染むので
リハビリクラフトには良さそうです。

リハビリクラフトを始める際のポイント

リハビリクラフトを始める際の
ポイントは以下の通りだそうです。

＝＝ここから＝＝

簡単なものから始める: 最初はシンプルなものから始め、徐々に難易度を上げていくと、無理なく続けられます。
道具や材料の選び方: はさみやのりなど、使用する道具は高齢者が扱いやすいものを選びましょう。紙の質や色も、気分に合わせて選ぶとより楽しめます。
コミュニケーションを大切に: クラフト作業は一人で行うこともできますが、グループで行うとコミュニケーションが活発になります。互いに作品を見せ合ったり、アドバイスをし合うことで、社交性の向上にもつながります。

＝＝ここまで＝＝

ということだそうです。

これってリハビリクラフトでなくても
結構重要なことだと思います。

簡単なことから始めるとか
当たり前ですが大事ですよね。

いきなり難しいことをやろうとして
嫌になって辞めることは多いので。

道具もカッターナイフを使うと
手を切って怪我をする人がいる。

不器用な人でも参加できるような
道具選びも大切だと思います。

コミュニケーションは一番大事。

できればワイワイやるのがいい。

中には一人で黙々とやりたい人もいるので
そこは臨機応変にという感じでしょうか。

いずれにしてもリハビリなので
サークルに参加している感が重要。

無理に手を動かさなくても楽しく
話をするだけでもいいんじゃないか。