「2022年05月」一覧

紙を破るとストレス発散になる？嫌なことを忘れるために書いてビリビリに破って丸めて捨てるのはかなり効果があるそうです。そのためにいい音で破りやすくなっている「スカッとノート」というものまであるんだとか。紙を破るとストレス解消になるなら安いものですね！

日記を続けるコツはあるのでしょうか？紙に書く場合は沢山書こうと思わないことが重要なんだそうです。それから記入できない日があっても気にしない、書く時間を決める、何を書くかあらかじめ考えておくなど。日記を続けるコツは完璧を目指さないことかも知れません。

紙の日記を使う理由は何でしょうか？実際に使っている人を対象にしたアンケートによると「手で書くことで頭や気持ちが整理される」という回答が多かったそうです。またパソコンやスマホで書くよりも手書きの方が書きやすいとか。紙の日記も捨てたものではないですね！

ペーパー歯みがきは防災グッズにもなるそうです。特に水が使えない環境でも歯をみがけると言うのがいいところ。避難生活になってそんな身だしなみなどどうでもよさそうですがそれでも口の中のケアは重要なんだそうです。ペーパー歯みがきは防災でも役に立つんですね！